Rulleundervisning 29.10.2017

Vil du lære eskimorulle? Det er lettere enn du tror!
Harstad padleklubb tilbyr rulleundervisning for sine medlemmer!

Hvor og når?
Søndag 29.10.2017 i Kvæfjordhallen. Oppmøte kl 15:50.
Opplegget er som ved bassengtrening ellers.
Eventuelle endringer annonseres her og på Facebook

Hvem kan delta?
- Medlemmer i Harstad padleklubb fra 16-års alderen
- Deltakerne må kunne svømme
- Deltakerne må kunne komme seg ut av en veltet kajakk med sprutetrekk på  uten hjelp fra andre.

Påmelding
- Ikke nødvendig, bare møtt opp.

Hva koster det?
- 50 kr. for bassengtrening




Hva trenger man
- Egen kajakk med sprutetrekk og åre. Kajakken skal være 100% ren.
- Åreflottør, alternativ padlevest.
- Badeklær

Anbefalt utstyr
- Sterk anbefaling: Neseklype (fås kjøpt på Tequila eller OBS) eller dykkermaske som dekker nesen
- Nyttig: Svømmebriller (hvis man ikke har dykkermaske)
- Godt å ha, men man klarer seg uten: Neopren-Long-John

Undervisningsprogramm
Mer informasjon og undervisningsprogrammet som PDF-dokument

Historie
Opprettet: 2015-12-25
Oppdatert: 2016-01-10 (lenke til undervisningsprogramm)
Oppdatert: 2017-10-22 (ny dato)